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    經常穿運動鞋、襪子,腳會產生臭味,如何祛除?

    文章出處:人氣: 發表時間:2018-12-01 17:14:06

    1.經常洗腳 
    2.在腳上使用爽身粉 
    3.使用止汗劑 
    4.經常更換襪子 
    5.穿通風的鞋子 
    6.睡前以酒精擦拭腳部,再撒些除臭粉,然后用塑膠袋套腳,以誘發流汗,次日清洗腳 部,再予以擦乾,連續如此一周,接著再每周一至兩次 
    7.經常泡腳 
    8.以茶包煮水,再用腳浸入二十至三十分鐘,擦乾后撒爽身粉,可防止腳臭復發 
    9.也可以粗鹽溶於水泡水 
    10.醋酸鋁、重碳酸鈉及醋溶於水泡腳,都有除臭的作用 
    11.冷熱交替的泡腳,有助減少流汗,防止腳臭 
    12.保持平靜 
    13.注意飲食 
    14.勿過度勞動足部

    腳氣(腳臭)是由于身體的小汗腺分泌旺盛,汗腺分泌物在細菌、霉菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌

    容易繁殖,因此腳臭常與多汗癥伴發。

    自療注意事項: 
    (1) 要注意清潔,保持皮膚干燥,保持腳部清潔,每天清洗數次,勤換襪子。 
    (2) 平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子,鞋墊以免造成腳汗過多,腳臭加劇。 
    (3) 積極消除誘發因素,如腳汗、腳癬等。 
    (4) 勿吃容易引發出汗的食品,如辣椒、生蔥、生蒜等。 
    (5) 情緒宜恬靜,激昂容易誘發多汗,加重腳臭。(6) 本癥以外治法為主。

    自治療法: 
    (1) 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次,每次15分鐘,每日1-2次。 
    (2) 用重物將絲瓜絡鞋墊壓平做成鞋墊,可除去腳汗引起的腳臭。 
    (3)葛根15克、研成細末,加白酒15克、再加適量水,煎后洗腳,每日1次,1周后,可除去腳汗引起的

    腳臭。 
    (4)洗腳時,在水中加入米醋10-15毫升,調勻后,將雙腳浸泡15分鐘左右,每日1次,連續3-5天,腳

    臭即可消失。 
    (5) 洗腳時,在熱水中加50克白礬,浸泡10分鐘左右,可除腳臭。


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